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Der Stefmaster

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Veröffentlicht am 11. Januar 2016 von stefmaster5

17 | Legebatterie

Gedanken aus dem Großraumbüro. Kann ich nur all zu gut nachempfinden…

Roe Rainrunner

Auch ich arbeite in einer Firma, die auf Großraumbüros setzt.

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Fürs Auge

Eine Sache, die ich in letzter Zeit vernachlässigt habe, ist #Achtsamkeit. Dabei ist doch genau jetzt ein ruhiger Geist so wichtig. #stayathome ist herausfordernd. Und mit drei Kindern und weniger Raum als sonst umso mehr. Gerad da hilft es, mal bewusst durchzuatmen und nicht in alte Muster zu verfallen. Erst #atmen, dann denken, dann reagieren. Und vielleicht muss man dann gar nicht mehr reagieren. Sondern kann einfach akzeptieren. Auch die Kids sind gestresst und dünnhäutig. Und da liegt es an mir, einfach mal gelassen zu sein. #meditation hilft dabei, diesen Moment zwischen Anlass und Reaktion auszudehnen. Um dann bewusst zu entscheiden, wie und vor allem ob ich reagiere. #mentalhealth #mindfulness #garten #sonne #lieblingsplatz #brunnen #gelassenheit #präsenz #dailycalm #ruhe
Und täglich grüßt das #Homeoffice. Aber erst mal #coffee. #remotework #sonne #morgens #schreibtisch #cleandesk
Kaum zu glauben. Aber vor einer Woche lag hierauf einmal Schnee. Und jetzt sitze ich hier gemütlich in der Abendsonne in Shorts und Flip-Flops. #garten #lieblingsplatz #terrasse #sonne #frühling #warm
Ich wollte ja, dass sie sich vorne auf dem Steinteller in Pose setzt. Aber da war sie dann doch schüchtern. #katze #garten #stern #beet #catsofinstagram #sonntag #hecke #efeu
Wird Zeit, dass der kleine Schleppanker hinter mir mal selbst Lust entwickelt, in die Pedale zu treten. #sonntag #fahrradtour #sonne #frühling #wochenende #wald
Bevor es gleich in den Wald geht, stand noch ein bisschen #Schrauben light auf dem Programm. Bremsen reinigen und entlüften, Klötze tauschen und Cockpit neu einstellen. Und das alles in Shorts. Denn es wird warm! 😍 #Frühling #Sonne #sonntag #wochenende #mtb #radonbikes #grosshansdorferleben #grosshansdorf
Ich glaub, bis aus mir so n richtiger Jogger wird, dauert das noch n bisschen. Irgendwie ist jede Laufeinheit gerad anstrengender, als die vorherige. Und mehr Strecke schaff ich auch noch nicht. Aber das wird. Erst mal dem Rat von @joeartman folgen und richtiges Schuhwerk an den Start bringen! #wochenende #sonne #running #schwarzmachtschlank #feldweg #samstag #frühling
Wenigstens wird’s so langsam wärmer draußen. Darauf erst mal einen Berg #waffeln zum #kaffee #wochenende #wirbleibenzuhause #frühling #Garten
Nicht mal einen Monat her. Aber in einer völlig anderen Welt. #bahn #bahnhof #reisen #unterwegs #leipzig #gleise

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